Сочетание фруктов в питании

Сочетание фруктов в питании

Иногда мы недоумеваем, почему так? — едим и ягоды и фрукты, а здоровья нет почему-то, такого как хотелось бы ... к сожалению ...

Оказывается, большое значение имеет, как мы едим и с чем сочетаем наши продукты питания.

Сейчас фруктовый сезон!

sochetanie-fruktov-v-pitanii

И можно наслаждаться фруктами в любом регионе. Фрукты — отличный источник витаминов

Но! Важный нюанс

Витамины, микроэлементы во фруктах и ​​ягодах усваиваются и работают в сопровождении растительных антиоксидантов — биофлавоноидов!
А биофлавоноиды образуются только в спелых фруктах и ​​ягодах, в последние дни перед тем, как их сорвут.
Здесь важный момент — если плоды сорваны недозрелыми, в них нет в полной мере тех важных веществ, на которые мы так рассчитываем, кормя себя и семью такими ценными продуктами.

Также, фрукты работают только тогда на пользу, когда правильно употребляются в пищу, а иначе идут во вред!

УПОТРЕБЛЕНИЕ ФРУКТОВ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК

Мы все думаем, что употребление в пищу фруктов означает: покупать фрукты, разрезать их и просто вставлять в наши рты.
Здесь не все так просто. Важно знать, как и когда есть фрукты.

Какой правильный способ употребления фруктов?

НЕ ПОЛЕЗНО есть ФРУКТЫ после того, как вы поели другую пищу!

ФРУКТЫ должны быть съедены на пустой желудок!

Если мы едим фрукты на пустой желудок, они будут играть важную роль в очищении нашего организма, обеспечивая нас большим количеством энергии, нормализуя обменные процессы и вес.

ФРУКТЫ — один из важных продуктов! 

Допустим, мы Съели два куска хлеба, а затем кусочек какого-то фрукта.

Кусочек фрукта готов идти прямо через желудок в кишечник, но этого не происходит из-за хлеба, который был съеден перед плодом.

И так хлеб и фрукты бродят в кишечнике и закисают, превращаясь в кислоту.

В тот момент, когда фрукт входит в контакт с пищей в желудке и пищеварительным соком, вся масса пищи начинает портиться.

Поэтому, надо запомнить! Кушать фрукты натощак или перед едой!

Вспомним жалобы людей:

— каждый раз, когда я съем арбуз, у меня отрыжка,
— когда съем дыню желудок раздувается,
— когда съем банан, чувствую, что мне нужно срочно бежать в туалет.

Все это не возникнет, если съедать плоды натощак. Фрукты смешиваются с другой едой, бродят и производят газ, следовательно, человек чувствует дискомфорт.

По словам врача Герберта Шелтона, который сделал исследование по этому вопросу: "Такие фрукты, как апельсин и лимон, съеденные вместе с другой пищей, ощелачивают наш организм, так как они содержат кислоты и нейтрализуют закисления».

Теперь Вы знаете СЕКРЕТ красоты, долголетия, здоровья, энергии, счастья и нормального веса.

Когда нужно пить фруктовый сок — пейте только свежий фруктовый сок, НЕ из банок, пачек или бутылок.

Даже и не думайте пить сок, который был разогрет.

Не ешьте вареные фрукты, потому, что вы не получите питательных веществ вообще.

Вы только получите их искаженный вкус. Кулинария уничтожает все витамины.

Если вы хотите выпить свежий фруктовый сок, пейте его глотками, медленно, чтобы позволить ему смешаться со слюной перед тем, как проглотить ее.

Чтобы очистить (детоксикация) тело, можно выбрать 3-х дневный пост на фруктах!

Просто ешьте фрукты и выпивайте свежий фруктовый сок в течение 3 дней. И обязательно пейте водичку!

И вы будете удивлены, когда ваши друзья скажут вам, как вы сияете и выглядите моложе!